Så får du det svalare hemma
Tycker du att din lägenhet är varm? Det finns flera saker du kan göra själv för att få det svalare i din lägenhet.
- Stäng ute solen och värmen
Stäng ute solen och värmen genom att dra ner persiennerna och dra för gardinerna under dagen. När luften ute är varmare än luften inne och solen ligger på bör du också se till att stänga alla fönster. - Öppna dina fönster, men bara på kvällen
När temperaturen sjunker och luften ute är svalare än den är inne är det bra att öppna fönstren för att få in svalare luft i lägenheten. Ordna korsdrag genom att öppna fönster i två rum så luften kan röra sig mellan. - Ställ en skål med is framför fläkten
Om du har en fläkt kan du ställa en skål med is framför fläkten. Då kyls luften ned i takt med att isen avdunstar. - Stäng av apparater
Dator, TV och andra elektriska apparater utstrålar värme. Stäng därför av dem när de inte används och låt dem inte stå i stand by-läge. - Duscha och drick
För att hålla dig själv sval är det bra att duscha. Tänk också på att dricka mycket vätska, även om du inte är törstig. Kroppen blir lättare uttorkad när det är varmt ute.